Der verflixte 7. Grad

Beschreibung
Du kletterst schon seit einiger Zeit kommst aber nicht so wirklich weiter? Ein paar Grade mehr würden dir gut stehen aber du weißt nicht wo du ansetzen sollst? Du bist bereit an dir zu arbeiten, auch wenn das heißt deine Komfortzone verlassen zu müssen? Du möchtest mit mehr Selbstbewusstsein und Vertrauen in deine Fähigkeiten klettern und deine Grenzen erweitern? Dann bist du bei diesem Kurs genau richtig!

Kursinhalte
Grundlagen der Trainingsmethoden und -techniken zum Sportklettern, Aufwärmen, Strategien, Dehn- und Kräftigungsübungen, Mentaltraining, Umgang mit Angst, individuelles Coaching, Videoanalyse, Projektieren, Sturztraining, Sicherungsupdate, etc.

Voraussetzungen
Der Intensivkurs „Der verflixte 7.Grad“ richtet sich an Kletterer*innen, die den Inhalt des Kletterscheins Vorstieg schon verinnerlicht haben, irgendwo zwischen 5 und 7 UIAA klettern und jetzt gern durchstarten würden.

Ziele
Ziel ist es, den Teilnehmern*innen Trainingsmethoden und -strategien an die Hand zu geben um das persönliche Können zu verbessern.

Dauer
über 8 Tage jeweils 3 Stunden

Hinweise

• Benötigt wird Kletterausrüstung (Klettergurt, Kletterschuhe, Sicherungsgerät und Seil) sowie saubere Turnschuhe, ggf. Sportmatte und Handtuch
• Die Kletterausrüstung kann auch direkt im DAV-Zentrum kostenpflichtig geliehen werden 
• Leihmaterial und Halleneintritt sind nicht in der Kursgebühr inbegriffen
• Rückfragen bitte an info{at}kletterzentrum-neumarkt.de oder telefonisch unter 09181/22704

Rückfragen unter info@alpenverein-neumarkt.de oder 09181/22704.

Wenn ihr das Erste mal zu uns kommt, registriert euch bitte vorab bei uns.

Alle Preise sind ohne Halleneintritt und Leihausrüstung. 

Hier geht’s zu den Terminen